Na moveOn Fisio o Pilates pode ser MAT e/ou de Máquinas, com a variante do Pilates Clínico. Elaboramos exercícios adaptados a vários níveis de dificuldade, direcionados a cada condição física — pode ser praticado por todo o tipo de pessoas, com ou sem condição clínica, inclusive em estadios de dor e com patologia da coluna.
Pode ser praticado por qualquer pessoa — grávidas, crianças, pós-operatórios — uma vez que todos os exercícios são adaptados à condição física de cada um.
Potenciamos ao máximo o trabalho de todas as cadeias musculares, mantendo a postura, a respiração controlada e a ativação do core.
Nesta fase ocorrem importantes transformações físicas. O sedentarismo e as más posturas (à frente do computador ou curvados sobre o telemóvel) contribuem para dores na coluna — o Pilates Clínico ajuda a minimizar essas alterações estruturais.
Um dos exercícios mais seguros para a gravidez, sempre orientado por um profissional especializado e adaptado à idade gestacional e às necessidades de cada grávida.
Sessões online por apenas 39,50€, com o mesmo rigor clínico e um horário à sua escolha. Sessões de 45 minutos, das 8h00 às 20h30.
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