Na moveOn Fisio o Pilates pode ser MAT e/ou de Máquinas e ainda com a variante do Pilates Clínico. Com esta abordagem conseguimos elaborar um conjunto de exercícios, adaptados e divididos em vários níveis de dificuldade, permitindo direcioná-los a cada condição física, sendo assim possível ser praticado por todo tipo de pessoas com ou sem condição clínica e/ou física, inclusive em estadios de dor e com patologia da coluna.
ELIMINE AS SUAS DORES DE COSTAS E MELHORE A SUA POSTURA COM O PILATES e/ou PILATES CLÍNICO
Pode ser praticado por qualquer pessoa (grávidas, crianças, pós-operatórios …) uma vez que todos os exercícios são adaptados à condição física de cada UM.
BENEFÍCIOS DO PILATES e/ou PILATES CLÍNICO:
Na moveOn Fisio potenciamos ao máximo o trabalho de todas as cadeias musculares, mantendo a postura, a respiração controlada e a activação do core.
NA AVALIAÇÃO INICIAL FAZEMOS:
NA MOVEON FISIO TEMOS OS SEGUINTES APARELHOS DO PILATES DE MÁQUINAS:
É na adolescência que acontecem mudanças importantes, entre elas ocorrem as transformações físicas.
Diversos fatores influenciam o desenvolvimento de um desvio postural. Atualmente, os adolescentes passam muitas horas do dia sentados na escola, em frente à televisão, ao computador e principalmente mantêm-se curvados com os telemóveis. Aliado a isso, o sedentarismo contribui para uma má postura e aparecimento de dores na coluna.
Quando os adolescentes começam a adquirir vícios posturais e não são corrigidos, poderão conduzir a uma série de alterações levando a futuras patologias na vida adulta. É aí que o Pilates Clínico entra como ajuda, para minimizar essas possíveis alterações estruturais.
Desta forma, a prática regular de Pilates Clínico traz inúmeros BENEFÍCIOS:
O pilates clínico é um dos exercícios mais seguros para se fazer na gravidez. Sempre orientado por um profissional especializado, os exercícios são adaptados à idade gestacional da grávida bem como às necessidades da mesma.
Através dos exercícios de pilates clínico trabalhamos a força dos músculos do pavimento pélvico, músculos abdominais e todos os restantes músculos do corpo. Estes exercícios vão não só ajudar a fortalecer toda a sua musculatura como ajudar a corrigir a postura e a promover o relaxamento e bem estar.
Existem vários BENEFÍCIOS para iniciar a prática do Pilates Clínico durante a gravidez:
POSSIBILIDADE DE FAZER A SUA SESSÃO ONLINE, À DISTÂNCIA DE UM CLICK MAS COM O MESMO RIGOR, por apenas 38€ e com um horário à sua escolha mantenha a continuidade do seu tratamento com os nossos especialistas
Sessões de 45 minutos desde as 8h00 até às 20h30