Técnica de corrida (corra mais e melhor)

Quer melhorar o seu tempo de corrida? Quer melhorar a sua performance? Quer evitar lesões?
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Traga para a consulta os exames da especialidade realizados anteriormente.

Pack corrida (4 sessões por 89€) 

 

1ª sessão (45 min):

•Avaliação biomecânica da técnica de corrida; 

•Avaliação muscular global (detetar déficits musculares);

•Deteção de assimetrias.

 

2ª sessão (45min):

•Aplicação de plano de treino elaborado pelo fisioterapeuta após a 1ª sessão;

•Plano para realizar durante 3 semanas. 

 

3ª sessão (45min):

•Avaliação e Feedback após 3 semanas;

•Ajuste do plano e novo  plano de treino para + 3 semanas;

•Massagem desportiva/recuperação;

•Pressoterapia.

 

4ª sessão (45min):

•Reavaliação após 6 semanas;

•Massagem desportiva/recuperação;

•Pressoterapia.