Ginástica Abdominal Hipopressiva

A Ginástica Abdominal Hipopressiva, tem como principal objetivo tonificar os músculos abdominais e pavimento pélvico. Consiste em exercícios posturais e respiratórios, que diminuem a pressão intra-abdominal e intra-torácica, com comprovado êxito na normalização de disfunções pélvi-perineais.
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A Ginástica Abdominal Hipopressiva apresenta benefícios para: 

• Prevenção de incontinência urinária 

• Recuperação pós-parto

• Redução do perímetro abdominal

• Prevenção de lombalgias e pubalgias

• Prevenção de hérnias abdominais, inguinais, umbilicais e discais

• Prevenção de prolapsos

• Aumento do tónus e força do pavimento pélvico e faixa abdominal

• Promove um melhor funcionamento intestinal

• Melhora a postura corporal