Ginástica Abdominal Hipopressiva (Tonifique o Abdominal)

Agendar Consulta
Traga para a consulta os exames da especialidade realizados anteriormente.

GINÁSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA ou LOW PRESSURE FITNESS

 

Esta técnica, ao contrário de outros exercícios de fortalecimento abdominal, provoca uma diminuição da pressão intra-abdominal: a famosa “Barriga Negativa”

BENEFÍCIOS:

  • Tonifica a musculatura abdominal e do pavimento pélvico 
  • Reduz o perímetro abdominal
  • Diminui a diastase
  • Previne/diminui lombalgias e pubalgias 
  • Previne/melhora hérnias (abdominais, inguinais)
  • Previne/melhora a incontinência urinária e fecal
  • Previne prolapsos
  • Melhora a postura
  • Melhora o funcionamento intestinal
  • Melhora a função sexual
  • Melhora a função pulmonar
  • Melhora a performance desportiva

 

Técnica de eleição da Recuperação pós-parto”

 

PORQUE É EFICAZ A ELIMINAR AS DORES DE COSTAS?

Porque é um sistema de treino postural estático que tonifica a musculatura profunda dessa região, podendo ser realizado em casos de hérnia discal/algias uma vez que não há movimentos da coluna vertebral.

 

ESCOLHA O SEU HORÁRIO E MARQUE UMA SESSÃO INDIVIDUAL (que pode marcar das 8h00 às 21h00) OU ENTRE NAS AULAS EM GRUPO (máximo de 6 pessoas):

1xSEMANA:  41€/MÊS

Dado por Fisioterapeutas Especialistas