Ginástica Abdominal Hipopressiva (Diminua a cintura)

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GINÁSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA ou LOW PRESSURE FITNESS

 

Esta técnica, ao contrário de outros exercícios de fortalecimento abdominal, provoca uma diminuição da pressão intra-abdominal: a famosa “Barriga Negativa”

BENEFÍCIOS:

  • Tonifica a musculatura abdominal e do pavimento pélvico 
  • Reduz o perímetro abdominal
  • Diminui a diastase
  • Previne lombalgias e pubalgias 
  • Previne/reduz hérnias (abdominais, inguinais)
  • Previne/reduz a incontinência urinária e fecal
  • Previne prolapsos
  • Melhora a postura
  • Melhora o funcionamento intestinal

 

Técnica de eleição da Recuperação pós-parto”

 

PORQUE É EFICAZ A ELIMINAR AS DORES DE COSTAS?

Porque é um sistema de treino postural estático que tonifica a musculatura profunda dessa região, podendo ser realizado em casos de hérnia discal/algias uma vez que não há movimentos da coluna vertebral.

 

ESCOLHA O SEU HORÁRIO E MARQUE UMA SESSÃO INDIVIDUAL (que pode marcar das 8h00 às 21h00) OU ENTRE NAS AULAS EM GRUPO (máximo de 5 pessoas):

1xSEMANA:  39€/MÊS

2xSEMANA:  59€/MÊS 

Dado por Fisioterapeutas Especialistas