A Ginástica Hipopressiva, também conhecida por Low Pressure Fitness, é excelente para tonificar os músculos abdominais, sendo especialmente indicada para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais ou no pós-parto. As vantagens da ginástica hipopressiva devem-se à diferença de pressão que existe no abdómen durante a realização do exercício e também da ausência de movimentos com a coluna (o que permite a execução destes exercícios mesmo em caso de hérnia discal, contribuindo para o seu tratamento).