Esta técnica, ao contrário de outros exercícios de fortalecimento abdominal, provoca uma diminuição da pressão intra abdominal (a famosa “Barriga Negativa”), fortalecendo os músculos internos do abdómen e do períneo e reduz a compressão dos discos intervertebrais na região lombar.
BENEFÍCIOS:
PORQUE É EFICAZ A ELIMINAR AS DORES DE COSTAS?
Porque é um sistema de treino postural estático que tonifica a musculatura profunda dessa região, podendo ser realizado em casos de hérnia discal/algias, uma vez que não há movimentos da coluna vertebral.
POSSIBILIDADE DE FAZER A SUA SESSÃO ONLINE, À DISTÂNCIA DE UM CLICK MAS COM O MESMO RIGOR
Por apenas 38€ e com um horário à sua escolha mantenha a continuidade do seu tratamento com os nossos especialistas
Sessões de 45 minutos desde as 8h00 até às 20h30