Já anda há demasiado tempo a adiar aquela dor?

Por uma avaliação individual. É nessa sessão que percebemos a sua condição e definimos o plano — seja fisioterapia, osteopatia ou Pilates. Se o que procura são as aulas de grupo, pode começar por uma aula experimental e decidir depois de a experimentar.

Nos serviços 1:1 — Fisioterapia, Osteopatia, Massagens — sim, cada sessão é individual e adaptada à sua condição. Temos também aulas de grupo de Pilates MAT, Reformer, Hipopressivos, Barre e Pós-Parto, sempre em turmas muito pequenas: máximo 7 pessoas, e só 3 no Reformer.

Pode, e é o que recomendamos. Faça uma aula experimental — 15€ na maioria das modalidades, 25€ no Reformer — na turma real. Se decidir aderir, descontamos esse valor na primeira mensalidade e entra logo. A aula de Pós-Parto é a exceção: começa sempre por uma avaliação individual do pavimento pélvico e da diástase.

Sim, a maioria dos serviços tem opção online, com o mesmo rigor clínico e horário à sua escolha.

Não temos acordo direto com nenhuma seguradora ou subsistema — paga a sessão na clínica e depois pede o reembolso à sua entidade. Na ADSE, o reembolso ronda os 50%. Nas restantes seguradoras o valor varia consoante o plafond anual já usado, por isso aconselhamos ligar antes da 1ª sessão e perguntar qual o plafond e a percentagem para fisioterapia/osteopatia fora da rede. Emitimos a fatura no formato certo para o reembolso. A maioria pede também prescrição médica — se não tiver médico disponível, indicamos um parceiro de teleconsulta que a emite rapidamente.

Ambas oferecem o mesmo tipo de serviços e horário (segunda a sexta, 8h00–20h30). A única diferença a ter em conta é que as máquinas de Pilates — Cadillac, Reformer, Combo Chair e Ladder Barrel — existem na Berna, e é lá que decorrem as aulas de Reformer em grupo. De resto, a escolha depende apenas da zona de Lisboa mais conveniente para si.