A FISIOTERAPIA PRÉ-PARTO tem como principal objetivo auxiliar o corpo da mulher a adaptar-se ao ganho progressivo de peso e aos ajustes posturais associados. O Fisioterapeuta irá realizar uma avaliação completa a nível estrutural, muscular, ligamentar e visceral.

PLANO DE TRATAMENTO:

• exercício físico específico e monitorizado no período pré-parto
• manutenção do alinhamento da bacia quer a nível ósseo, muscular e ligamentar

OBJECTIVOS DO PLANO DE TRATAMENTO:

• corrigir más posturas
• aliviar desconfortos pélvicos, lombares, abdominais 
• aliviar as dores de cabeça, pernas pesadas, azia, prisão de ventre
• promover um bom desenvolvimento do bebé
• promover um bom posicionamento do bebé
• promover um parto menos doloroso
• prevenir problemas que surgem após o momento do parto

Na MoveOn Fisio, a primeira sessão deve ser realizada após as 12 semanas de gravidez e deve existir um acompanhamento contínuo, cerca de 1x/semana, ao longo da gravidez até ao momento do parto. 

BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA PRÉ-PARTO:

• Ganhar força muscular e resistência;
• Libertar grupos musculares e ligamentar, permitindo um bom desenvolvimento e posicionamento do bebé, bem como evitar problemas na grávida como diástase abdominal;
• Fortalecer os músculos do pavimento pélvico, prevenindo incontinência urinária entre outras disfunções pós parto;
• Trabalho visceral sobre alguns órgãos como o estômago, o fígado e intestino, diminuindo sintomas como a azia e prisão de ventre;
• Melhoria da auto-confiança, auto-imagem e humor.

A FISIOTERAPIA PÓS-PARTO tem como principal objetivo auxiliar o corpo da mulher a adaptar-se à perda repentina de peso, à alteração do centro de gravidade e aos ajustes posturais associados.

Na primeira sessão, o Fisioterapeuta irá realizar uma avaliação completa da função do seu corpo para que de forma segura e eficaz, recupere a sua saúde, forma e bem-estar.

O QUE TRATAMOS: 

• cicatrizes dolorosas (cesariana ou episiotomia)
• dores pélvicas
• algias vertebrais
• incontinência urinária ou anal
• disfunções sexuais
• disfunção do pavimento pélvico
• más posturas
• mutilidade gastrointestinal reduzida
• desconforto nas costas e pescoço
• força abdominal
• fadiga geral

Na MoveOn Fisio, as sessões de Fisioterapia Pós-parto podem ser iniciadas 4 a 6 semanas após um parto natural ou 6 a 8 semanas após uma cesariana, sendo que as sessões podem ser individuais ou em grupo e pode, sempre que desejar, trazer o seu bebé ás nossas instalações.

BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA PÓS-PARTO: 

• Aumento da força muscular e da resistência;
• Tonificação dos músculos que, durante a gravidez, foram distendidos;
• Aceleração da recuperação pélvica (previne incontinência urinária entre outras disfunções);
• Melhoria da auto-confiança, auto-imagem e humor;
• Promoção da perda de peso e fortalecimento do sistema cardiovascular;