Reeducação Postural

Estima-se que mais de 70% da população portuguesa já sofreu ou sofre com dores na coluna vertebral. As doenças da coluna representam mais de 50% das causas de incapacidade física em idade laboral e são uma das principais causas de ausência no trabalho. Segundo a OMS, 1 em 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são ativos o suficiente.
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Os benefícios da reeducação postural podem ser percebidos desde as primeiras sessões, havendo uma maior consciência da postura corporal, o que já é um estímulo para manter uma boa postura durante o dia-a-dia. 

Os principais benefícios são:

• Reajustar alterações no alinhamento da coluna;
• Trabalhar os músculos mais profundos responsáveis pelo equilíbrio, estabilidade e postura;
• Diminuir a dor nas costas;
• Corrigir o posicionamento dos joelhos;
• Melhorar a respiração;
• Reduzir sintomas de uma hérnia discal; 
• Eliminar a dor de cabeça causada pelo excesso de tensão nos músculos das costas e do pescoço;
• Eliminar a dor de cabeça e a dor na mandíbula causada por alterações na articulação têmporo-mandibular;
• Corrigir o pé plano por permitir um melhor realinhamento das forças da gravidade;
• Melhorar a respiração por permitir uma maior amplitude dos músculos respiratórios;
• Melhorar a posição da cabeça e ombros que em muitos casos estão anteriorizados;