ELIMINE AS SUAS DORES DE COSTAS E MELHORE A SUA POSTURA COM O PILATES CLÍNICO

Destina-se a todo tipo de pessoas inclusive grávidas e pós-operatórios 

10 BENEFÍCIOS DO PILATES CLÍNICO:

• Previne o aparecimento de lesões da coluna
• Fortalece os músculos abdominais
• Reduz o perímetro abdominal
• Melhora a estabilidade da coluna
• Melhora a força e resistência muscular
• Alivia a dor articular e tensão muscular
• Melhora a flexibilidade e estabilidade articular
• Melhora a imagem corporal e auto-estima 
• Alivia o stress e aumenta a concentração
• Melhora o desempenho sexual e previne a incontinência urinária

“Com 10 sessões perceberá a diferença; com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões vai ter um novo corpo”. Joseph Pilates

NA AVALIAÇÃO INICIAL FAZEMOS:

• Despiste de patologias
• Avaliação postural
• Ensino da técnica
• Adaptação dos exercícios caso a caso

“Exercícios de Pilates sem uma avaliação prévia e uma boa correção, poderão acentuar alguns sintomas” MoveOn fisio

ESCOLHA O SEU HORÁRIO E MARQUE UMA AULA EXPERIMENTAL DE GRUPO GRÁTIS

Dado por Fisioterapeutas Especialistas

Para além das sessões individuais (que pode marcar das 8h00 às 21h00) temos aulas em grupo (máximo de 5 pessoas) nos seguintes horários: