ELIMINE AS SUAS DORES DE COSTAS E MELHORE A SUA POSTURA COM O PILATES CLÍNICO

Pode ser praticado por qualquer pessoa (grávidas, crianças, pós-operatórios ..) uma vez que todos os exercícios são adaptados à condição física de cada UM

BENEFÍCIOS DO PILATES CLÍNICO:

• Previne o aparecimento de lesões da coluna
• Fortalece os músculos abdominais
• Reduz o perímetro abdominal
• Melhora a estabilidade da coluna
• Melhora a força e resistência muscular
• Alivia a dor articular e tensão muscular
• Melhora a flexibilidade e estabilidade articular
• Melhora a imagem corporal e auto-estima 
• Alivia o stress e aumenta a concentração
• Melhora o desempenho sexual
• Previne as incontinências urinária e fecal
• Preparação para o parto
• Diminuição do risco de quedas

“Com 10 sessões perceberá a diferença; com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões vai ter um novo corpo”. Joseph Pilates

NA AVALIAÇÃO INICIAL FAZEMOS:

• Despiste de patologias
• Avaliação postural
• Ensino da técnica
• Adaptação dos exercícios caso a caso

“Exercícios de Pilates sem uma avaliação prévia e uma boa correção, poderão acentuar alguns sintomas” MoveOn fisio

ESCOLHA O SEU HORÁRIO E MARQUE UMA SESSÃO INDIVIDUAL (que pode marcar das 8h00 às 21h00) OU ENTRE NAS AULAS EM GRUPO (máximo de 6 pessoas):

1xSEMANA:  41€/MÊS

2xSEMANA:  63€/MÊS 

Dado por Fisioterapeutas Especialistas