Temos aulas nos seguintes horários:
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2ª Feira |
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6ª Feira |
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Benefícios do Pilates Clínico:
– Melhora a postura e consciência corporal
– Melhora a coordenação motora
– Melhora a estabilidade articular
– Melhora a flexibilidade
– Reduz o perímetro abdominal
– Melhora a força e resistência muscular
– Previne o aparecimento de lesões da coluna vertebral
– Estimula o bem-estar psicológico
– Aumenta a concentração
– Contraria o stress
– Ajuda a prevenir a incontinência urinária
– Alivia a dor articular e muscular
– Alivia a tensão e fadiga muscular
A moveOn Fisio dispõem de Pilates Clínico dirigido a vários tipos de população alvo:
pilates for cyclists
pilates for escoliosis
pilates for runners
pilates for posture
pilates for lombar pain
pilates for cervical pain
