Pilates Clínico (estabilize a coluna)

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Traga para a consulta os exames da especialidade realizados anteriormente.

ELIMINE AS SUAS DORES DE COSTAS E MELHORE A SUA POSTURA COM O PILATES CLÍNICO

 

Destina-se a todo tipo de pessoas inclusive grávidas e pós-operatórios 

 

10 BENEFÍCIOS DO PILATES CLÍNICO:

  • Previne o aparecimento de lesões da coluna
  • Fortalece os músculos abdominais
  • Reduz o perímetro abdominal
  • Melhora a estabilidade da coluna
  • Melhora a força e resistência muscular
  • Alivia a dor articular e tensão muscular
  • Melhora a flexibilidade e estabilidade articular
  • Melhora a imagem corporal e auto-estima 
  • Alivia o stress e aumenta a concentração
  • Melhora o desempenho sexual e previne a incontinência urinária

 

“Com 10 sessões perceberá a diferença; com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões vai ter um novo corpo”. Joseph Pilates

NA AVALIAÇÃO INICIAL FAZEMOS:

  • Despiste de patologias
  • Avaliação postural
  • Ensino da técnica
  • Adaptação dos exercícios caso a caso

 

“Exercícios de Pilates sem uma avaliação prévia e uma boa correção, poderão acentuar alguns sintomas” MoveOn fisio

 

ESCOLHA O SEU HORÁRIO E MARQUE UMA SESSÃO INDIVIDUAL (que pode marcar das 8h00 às 21h00) OU ENTRE NAS AULAS EM GRUPO (máximo de 5 pessoas):

1xSEMANA:  39€/MÊS

2xSEMANA:  59€/MÊS 

Dado por Fisioterapeutas Especialistas